疲労回復や睡眠サポートなどで話題のリカバリーウェアですが、「本当に着るだけで疲れが取れるの?」と半信半疑の方も多いのではないでしょうか。
実際にリカバリーウェアを着た人の口コミを調べてみても、「嘘だった」「効果なかった」など実感できていない方もいるようです。
ここでは、リカバリーウェアは嘘、効果ないと言われる理由やリアルな口コミをもとに、効果ないリカバリーウェアを買わないポイントをご紹介します。
リカバリーウェアを謳う製品の中には、機能性を有しない【一般医療機器】に該当しない”ただの衣類”だったり、安いだけ・偽サイトの粗悪品といった場合もあるので気をつけてくださいね!
リカバリーウェアが嘘、効果ないと言われる理由
リカバリーウェアの口コミを見ていると、ごくたまに『リカバリーウェアは嘘!効果ない!』というような声も見られます。
リカバリーウェアの購入を検討している場合、効果を実感できなかった理由を知りたいですよね。
なぜ、リカバリーウェアは効果がないと考えられているのか、主な理由を3つご紹介します。
着るだけで疲労回復できることが怪しい
リカバリーウェアは、着るだけで疲労回復ができるというアイテムですが、そもそもこの点が怪しいと感じる方もいるようです。
ですが、リカバリーウェアは、血行を促進する効果があるので疲労回復をサポートしてくれますが、疲労回復の基本は、規則正しい生活を送ることと適度な運動。
リカバリーウェアを着るだけで、疲労が蓄積しないということはなく、あくまでもサポートしてくれるものになるので、リカバリーウェアを着れば疲れが溜らないと考えている方は効果を感じないかもしれません。
また、普段から疲労が溜りにくく、睡眠もよく取れている方も、リカバリーウェアの効果を実感しにくい可能性があります。
一般医療機器に届出していないリカバリーウェアもある
リカバリーウェアのなかには、『一般医療機器』届出しているものとそうでないものがあります。
一般医療機器は、生体へのリスクが極めて低い医療機器で、医薬品医療機器総合機構(通称PMDA)に届出を行った時点で製造販売が開始できます。
認証や承認が必要な「指定管理医療機器」と「指定高度管理医療機器」の場合は、製造販売ができるまで数か月かかりますが、一般医療機器の場合は、届け出を行った時点で製造・販売ができます。
そのため、一般医療機器に効果を期待していないという方もいるかと思いますが、医療機器というのは以下のようなものをいいます。
「医療機器」とは、人若しくは動物の疫病の診断、治療若しくは予防に使用されること又は人若しくは動物の身体の構造若しくは機能に影響を及ぼすことが目的とされる機械器具等(再生医療等製品を除く。)であって、法令で定めるもの。
リカバリーウェアを購入して効果を実感するためにも、一般医療機器や管理医療機器の認定を受けているものはもちろん、第三者機関などで効果が認められているものを選ぶのがおすすめです。
リカバリーウェアは効果ないという口コミがある
リカバリーウェアは効果がないだとか、効果は嘘だということを見聞きしたかもしれませんが、効果の感じ方には個人差があるため、誤解が生まれやすいということが挙げられます。
リカバリーウェアを着て、たった1晩で疲労が回復することはありませんし、毎日着続けることで効果を実感できる場合もあります。
疲労が溜っていたり、これまでよく眠れなかった方の場合、すぐに効果を実感できることもありますが、基本的には効果が出るまである程度の期間を要するものだと思っておきましょう。
リカバリーウェアは嘘?効果ない?口コミを徹底調査!
リカバリーウェアは効果ないのか、嘘なのか、実際に購入した方の声をまとめてみました。
効果があったという声が圧倒的に多かったのですが、効果がなかったという声もご紹介するので、参考にしてみてくださいね。
着た瞬間に身体が暖まった
TENTIAL BAKUNE リカバリーウェア が最高だったhttps://t.co/S0BlCKyE8l
着た瞬間に分かる疲労回復効果!着た瞬間に身体がじんわり暖かくなります
少し値段は張りますがエビデンスがちゃんとあるので安心して購入できますね!
超お得に購入する方法もご紹介しています!
— 読めばテニスが上手くなる!アプロのテニスブログ (@kuronekoapullo) October 4, 2024
血行が良くなった
リカバリーウェアのTENTIAL BAKUNEを買ったんだけど、翌朝の疲れの取れ具合がまじで半端ない)^o^(
朝起きた瞬間からめちゃくちゃ血行良くなってるの分かるし、本当に効果あると思う(o^^o)
いい値段するけど、プレゼントとかでもいいと思うので是非お試しあれ〜!(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾ バンバン!— KAZU♪ (@hoku0524wakou) June 14, 2024
身体が楽になった
リカバリーウェアの効果舐めてたけどすごいなこれ めっちゃ体楽になってる…💪
— 小夜 (@dm_dux00) October 1, 2024
目覚めが良くなった
TENTIALのパジャマで寝た日は目覚めが良い。リカバリーウェアってすごい、不思議…
— かれん (@shamotr) October 5, 2024
毎日ねむいねむい言ってたら、北川景子が愛用してるリカバリーウェアまじで疲れとれるから使ってみ❔って友達に激プレゼンされてパンツだけ買ってみたんだけど、まじで違うわ、、、
毎朝目覚ましスヌーズ地獄だったのに今朝一発ですっきり起きれた🥹♡♡
半信半疑だったけどスパセで買い足します😭🙏 pic.twitter.com/fMv3dpFHF6— mii🐰商品リンクはツリーに📝骨格ウェーブ🪞 (@_usagionline) June 5, 2023
肩こりが緩和した
朝晩が冷えてきたのでパジャマを長袖長ズボン衣替え。ちょっと前に買ったリカバリーウェア久しぶりにきてみた、やっぱスゴイ、肩こり噓みたいに緩和😏睡眠の質もよくなった☺️
— 🐈⬛つんつん🐾 (@tsuntsun4141) October 7, 2024
睡眠に効果があった
リカバリーウェアの効果を確信したマジ寝すぎる&毎日髪巻くようになった
→
当たり前に朝支度時間が二重に足りんくなったので、 しますあと本読む。読む読む読む pic.twitter.com/lkgncZIbB6
— icco (@icco88739916) October 7, 2024
ワークマンのリカバリーウェア
着て寝ると夢を覚えてないくらいよく寝ているようですなので、家族の分も追加で買ってきました#ワークマン #メディヒール #リカバリーウェア pic.twitter.com/4QWHyQXPlI
— 冬威 (@to_y101) October 6, 2024
疲れが取れた気がする
こないだのAmazonプライムデーで少しだけど安くなってたから購入( 。・ω・。)ノ 凸ポチッ
リカバリーウェアは着ると寝起き疲れ取れてる気はする!
今回は夏用のメッシュタイプも1着購入したから当面は持つかな🧥 pic.twitter.com/GYNxulwb7k
— 銀鴉てぃあ (@siginkaras) October 21, 2023
ぐっすり眠れたけど、肩こりになった
リカバリーウェアとアイマスクをホテルに持ってきてよかった…
ぐっすり寝れたただあちこち肩凝りなど痛い
まずは昨日、夜ご飯食べなかったからチェックアウト後、ラーメンでも食べるかな
— 高杉剣志 (@T_Kenshi0530) October 6, 2024
着心地はいいけど効果は感じない
BAKUNEのリカバリーウェア。
着心地・肌触りは良いけど、疲労軽減には効果ないように感じる。
他会社の枕も気になるけど、同じような感じかな~。
試してみても良いと思える絶妙な価格なのが憎たらしい— 浩之ちゃん (@hiroyukifujita5) August 20, 2023
リカバリーウェアを着用し始めてから約3週間経過。今のところ特に効果はない…気がする。じわじわくるのか?ゴールドウィンとベネクスを毎日交互に着て寝てる🐣
— みほ☺︎森数美保|組織とキャリアを科学する人 (@MihoMorikazu) December 15, 2022
夫にリカバリーウェアの効果のほどを聞いてみたら「申し訳ないけどわからない」との返答でした。
— 🪬マイコ・デラックス🐧 (@ma1ma1_h0use3dx) March 3, 2024
リカバリーウェアを着ることで期待できる効果
リカバリーウェアとして商品化されているものは、特殊繊維でつくられているものがほとんどで、身体に良い効果を与えてくれます。
リカバリーウェアを着ることで得られる主な効果3つをご紹介します。
血行促進
リカバリーウェアは、セラミックスや鉱物などを練り込んだ特殊繊維でつくられています。
人体からは、微量の遠赤外線が発せられているのですが、この遠赤外線を特殊繊維が輻射して身体を温めてくれるので、血行促進につながるというワケなんです。
リカバリーウェアといわれるほとんどの商品は、このように特殊繊維を使用してつくられているので、血行促進効果が期待できます。
疲労回復
通常、身体に蓄積した疲労物質は、血流に乗って体外へと排出されるのですが、血流が悪くなると体外へ排出されにくくなるので、疲れが取れないというような現象が起きます。
基礎代謝は加齢とともに減少するので、年を重ねるごとに疲労が翌日に持ち越されるなど衰えを感じることでしょう。
リカバリーウェアは、血行促進効果があるので代謝もアップし、疲労物質が身体に溜りにくくなるため、疲労回復に効果的なんです。
良質な睡眠のサポート
質の良い睡眠というのは、はじめに体温が上がり、徐々に体温が低くなっていくことが大切です。
身体を温めて末梢の血管が広がると、手足から熱を放散しやすくなり、深部の体温が下がりやすくなります。
1番入浴が効果的ですが、現代人は忙しいため、毎日入浴できない方も多いですよね。
リカバリーウェアを着ることで身体が温められるため、そのまま入眠すれば入浴と同じような効果が得られ、質の良い睡眠をが取りやすくなりますよ。
効果ないリカバリーウェアを買わないためのポイント
リカバリーウェアは、ほとんどの人が効果を実感していることが分かりましたが、購入しようと思っても種類が多すぎてどれを選べば良いか分からないですよね。
ここからは、失敗しないリカバリーウェア選びのポイントをご紹介します。
一般医療機器に届出済や第三者機関などで効果が実証されているか
リカバリーウェアは、効果がないと意味がありませんよね。
前述したように、一般医療機器として認定されていたり、第三者機関で効果を実証しているものは信頼できます。
リカバリーウェアのなかには、無認可にもかかわらず効果を謳って販売しているものもあるので注意が必要です。
一般医療機器の場合は、ホームページやパッケージに記載されているので、購入前に確認しておきましょう。
着圧の有無
リカバリーウェアには、着圧タイプと非着圧タイプがあります。
ほとんどのリカバリーウェアは、締め付け感がなく、リラックス時に着用する非着圧タイプです。
着圧タイプは、身体にフィットして血流を促す働きがあるので運動中、または運動後のリカバリーに効果的。
どのようなシーンで着用するかで、着圧タイプか非着圧タイプかを選ぶようにしましょう。
生地や縫製など着心地を確認する
リカバリーウェアは、主に家でのリラックスタイムや睡眠時に着用するものなので、着心地も重視しましょう。
寝返りしやすいようなデザインや、肌あたりが良くなるように裏地の縫製を工夫したり、着心地の良い生地を使用したりとさまざまな商品があります。
寝返りしやすいと途中で目が覚めることもありませんし、着心地の良さは副交感神経に関係していて、肌から脳へと伝わってリラックスすることができます。
実際に触れられる場合は、試着したり肌に当たるところの質感を触ったりして確認してみましょう。
適切なサイズを選ぶ
サイズが合わないと、リカバリーウェアの効果を実感できないことがあります。
リカバリーウェアは、生地に特殊繊維を練り込んでつくられているため、肌に触れる面積が多い方が効果を実感しやすくなります。
とはいえ、あまりフィットすると窮屈に感じてしまうので、できれば試着が行えるとgood。
通販の場合は、サイズ表を参考にして、自身に合ったサイズを選ぶようにしましょう。
今話題のリカバリーウェア一覧
一般医療機器のおすすめリカバリーウェアをご紹介します。
- TENTIALのBAKUNE
- VENEX
- BRAIN SLEEP
- MTGのSIXPAD
- リライブシャツ
- リフランス
- コラントッテ
- AOKI
- ワークマン MEDIHEAL
コラントッテは管理医療機器なので信頼できますよ。
リカバリーウェアは嘘?効果ない?によくあるQ&A
リカバリーウェアに関するよくある質問をご紹介します。
Q.上下セットを着用しないと効果はない?
リカバリーウェアは、上下セットでなくても効果を実感することができます。
トップスの場合は、気になる肩周りや首、背中などの血行促進効果が期待できるので、肩こりなどにお悩みの方はトップスのみでOKでしょう。
パンツは、下半身の血行促進が良くなるので、立ち仕事で足をよく使う方、デスクワークでむくみが気になる方などにおすすめ。
ですが、上下セットの方が全身を整えるのに有効なので、揃えられるなら上下セットをおすすめします。
Q.素肌に直接着ないと効果はない?
リカバリーウェアは、特殊繊維が生地に練り込まれていて、身体から発せされる遠赤外線を輻射して血行促進するものなので、できるだけ肌に触れた方が効果的です。
衛生上、下着は着用するのがおすすめですが、リカバリーウェアは着心地にもこだわってつくられているので、できるだけ肌着は身につけずにそのまま着用しましょう。
まとめ
リカバリーウェアを購入するにあたり、リカバリーウェアの効果についてリアルな口コミをご紹介しました。
効果を感じたという口コミが圧倒的に多かったのですが、なかには効果がよく分からなかったという声があるのも事実。
効果の感じ方は人それぞれなのですが、日頃から疲労が溜りにくい方は効果を実感しにくいかもしれません。
また、サイズが合っていない、肌着を着用しているなど、適度に生地が肌に触れていない場合も効果を実感しにくくなる原因なので、サイズ選びや着用方法に注意してみましょう。
リカバリーウェアは、一般医療機器を選ぶと安心です。別ページにも記載しているおすすめのリカバリーウェアもぜひご参考くださいね!